Quiromassagem (30 min, 45 min, ou 60 min)

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues)

Massagem manual realizada com óleos essenciais específicos para cada pele e sintoma. É uma massagem de vibração e pressão de pontos, trata principalmente músculos, tendões e ligamentos. Ideal para pessoas com profissões de stress, depressão, dor de músculos, artrites, artroses, fibromialgia, desportistas e outras situações. No final acaba por ter impacto positivo nos ossos também.

Massagem sueca (30 min, 45 min, ou 60 min)

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues, Elisabete Matos, Luísa Salgueiro, Soraya Devesas)

Massagem manual que procura sobretudo relaxar, acalmar tensões normais do dia a dia, a ansiedade, e o stress.

Massagem Biodinâmica (60 min)

(José Mário Albino)

Método terapêutico que utiliza um amplo conjunto de técnicas de massagem, com o propósito de promover o restabelecimento dos mecanismos naturais de autorregulação. Quando nasce, o ser humano é capaz de demonstrar bem-estar sempre que as condições em que se encontra são confortáveis. Esta capacidade pode perder-se por muitas razões, normalmente relacionadas, ou com uma exposição demasiado prolongada a fatores de desconforto, ou com a exposição a fatores de um desconforto traumático, mesmo que de curta duração. Então, é importante promover –ou mesmo, restabelecer – os mecanismos de autorregulação psicofisiológicos, desenvolvendo um trabalho a partir da compreensão de como as queixas do cliente surgiram e de como os mecanismos naturais de autorregulação ficaram comprometidos e deram origem ao mal-estar ou à perda do equilíbrio que caracteriza um bom estado de saúde. Assim, através da Massagem Biodinâmica, o organismo pode recuperar de sintomas físicos, mas também de sintomas emocionais. Entendendo o corpo e a mente como uma unidade, a Massagem Biodinâmica é um método terapêutico também de elevado potencial para quem está em processo psicoterapêutico.

Massagem Relaxamento com óleo quente (30 min ou 60 min)

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues, Soraya Devesas)

Terapia que alia a massagem de relaxamento com o calor de Óleos Quentes Essenciais, é uma terapia de puro relaxamento que permite modificar rápida e eficazmente o estado de ânimo, aumentar a energia e reduzir o stress.

Com a fluidez, calor e cheiro dos óleos cria-se toda uma atmosfera de calma, capaz de devolver o descanso e a harmonia a quem experimenta esta terapia.

Massagem Desportiva (30 min ou 45 min)

(Paula Carvalho)

É de acordo com o desporto, que o terapeuta vai usar no atleta o tratamento mais adequado (entenda-se, usará as manobras mais adequadas de acordo com o desporto). É muito importante analisar o sistema muscoloesquelético, avaliação postural (estática e dinâmica) e de flexibilidade do desportista, para atender as necessidades anatómicas do mesmo durante a Massagem Desportiva. Quando feita constantemente, contribui para a resistência, velocidade e flexibilidade. Vantagens: Reduz as tensões musculares dos grupos musculares mais exigidos no desporto, evita o inchaço ou diminuição do funcionamento do sistema linfático.

Drenagem Linfática Manual (30 mi, 45 min, 60 min)

(Paula Carvalho, Elisabete Matos)

Terapia manual de pressões suaves que desobstruem os canais linfáticos e ajudam à boa circulação da linfa. Estimula o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até aos gânglios linfáticos. Com isso, são eliminados o excesso de líquido e as toxinas do organismo, elimina líquidos acumulados no organismo, ativa o sistema imunológico, atua como analgésico, alivia hematomas e inchaços após cirurgias plásticas, auxilia no tratamento da celulite, tratamento de sinusite.

Ideal para quem tenha feito mastetomia, quem tenha varizes, edemas, sinusite, obstipação, para grávidas com pernas inchadas, no pós-operatório, depois de uma lipoaspiração. Ideal para diminuir o cansaço, aumentar a circulação e desinchar devido à retenção normal da gravidez.

Massagem Tui Na (30 min ou 45 min)

(Paula Carvalho, Vanessa Correia)

Vem da Medicina Tradicional Chinesa, é uma massagem que trabalha pontos e meridianos, visa o relaxamento profundo, regula o organismo e atua a nível energético. Também se aplica em problemas de hiperatividade, asma, bronquites, cólicas, apneia do sono, cervicalgia, contraturas, escoliose, lombalgia, tendinite, ciaticas, lombalgias, entre outras. Pode ser realizada em adultos ou crianças.

Reflexologia Podal (30 min)

(Paula Carvalho, Elisabete Matos, Mário Gonçalves)

Reflexologia é uma técnica de relaxamento e tratamento de dores, problemas orgânicos, emocionais (leves), estados depressivos, ansiedade, enxaqueca, digestão lenta, hipertensão, hipotensão, obstipação, através dos pés. Nas grávidas é uma agradável massagem aos pés com possível canalização energética positiva para todo o corpo.

Massagem velas aromáticas (60 min)

(Paula Carvalho, Elisabete Matos)

Nesta terapia, quando as velas queimam, espalham facilmente o aroma dos óleos essenciais extraídos a folhas, flores, raízes ou caules, criando uma atmosfera que inspira paz e tranquilidade, levando a um ambiente de relaxamento porque incide sobre o poder do olfato para estimular as funções do corpo a nível sensorial e extra-sensorial.

Massagem das Costas e Cabeça (60 min)

(José Mario Albino)

Para muitas pessoas, as costas, os ombros, o pescoço e a cabeça são zonas do corpo frequentemente afetadas pelo desconforto da tensão e da dor.

As razões para isso podem ser variadas e dependem de pessoa para pessoa, da atividade profissional, dos estilos de vida ou mesmo do estado emocional.

A Massagem das Costas e da Cabeça recorre a várias manobras que permitem diminuir a tensão muscular, aliviar a tensão das articulações, abrandar a pressão dos pensamentos que frequentemente estão na origem do stress, etc.

Uma pequena entrevista inicial permite identificar quais as suas queixas e compreender a sua origem. Assim, poderá beneficiar de uma massagem adaptada às suas necessidades.

E, não se esqueça: todas as suas perguntas são bem vindas porque… a massagem é sua.

Zen Shiatsu (45 min)

(Lia Nascimento)

​O Zen Shiatsu surgiu com a proposta de tornar os métodos do Shiatsu mais agradáveis para quem recebe a massagem, com toques mais subtis e alongamento dos músculos. Neste método não são somente os polegares que tocam os pontos meridionais, mas o profissional também trabalha com as palmas das mãos e movimentos articulares.

Enquanto uma mão atua sobre o ponto meridiano, a outra mão direciona o membro do corpo que está a ser trabalhado, promovendo o alongamento dos músculos desta região. Esta prática serve para que ocorra o desbloqueio de energias, possibilitando o equilíbrio energético corporal. Movimentos rotatórios que se utilizam de partes do corpo do massagista, como joelhos e cotovelos, também podem ser aplicados nesta técnica.

Shiatsu (45 min)

(Paula Carvalho)

Técnica da medicina chinesa, que através da pressão com os dedos em determinados pontos específicos consegue desbloquear / tratar. Eficiente em casos de enxaqueca, insónia, ciatalgia, ansiedade, hipertensão, obstipação.

Massagem de Som com taças tibetanas (60 min)

(Joana Nogueira)

Relaxamento profundo (adequada para quem sofre de insónias, stress e ansiedade); Libertação de problemas e preocupações; Desbloqueios ao nível emocional e físico; Maior foco e presença de si mesmo; Criação de fluxo energético; Estimulação da autoestima e da capacidade criativa; Fortalecimento das forças de auto-cura; É uma massagem suave que harmoniza cada célula do corpo; O som e a vibração penetram terapeuticamente, de uma forma profundamente tranquila no corpo e na mente.

Massagem Raindrop (90 min)

(Sónia F.)

É uma massagem terapêutica e energética que utiliza Óleos Essenciais puros Young Living para uma experiência profundamente harmoniosa, rejuvenescedora e relaxante. Massagem feita nas costas e nos pés. Não é direcionada para grávidas ou mulheres que estejam a amamentar.

A técnica, desenvolvida pelo Fundador da Young Living e CEO, D. Gary Young, baseada sua experiência nas tradições de bem-estar nativas americanas e fornece um meio revolucionário para nutrir a harmonia – fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

Massagem Harmonizante (60 min)

José Mário Albino

Para muitas pessoas, a sensação de um cansaço generalizado ou de uma tensão generalizada é algo comum. Nestes casos, é habitual a queixa de insónias ou, pelo contrário, de excesso de sono e de falta de vitalidade.

As razões para isso podem ser variadas e dependem de pessoa para pessoa, da atividade profissional, dos estilos de vida ou mesmo do estado emocional.

A Massagem Harmonizante recorre a uma combinação de manobras simples feitas ao longo do corpo permitindo estimular áreas com menos vitalidade e descongestionar áreas onde a tensão esteja acumulada. Para muitas pessoas, esta é também uma massagem que melhora a consciência corporal e proporciona uma sensação de inteireza do corpo.

Uma pequena entrevista inicial permite identificar quais as suas queixas e compreender a sua origem. Assim, poderá beneficiar de uma massagem adaptada às suas necessidades. E, não se esqueça: todas as suas perguntas são bem vindas porque… a massagem é sua.

Massagem aromaterapia (60 min)

(Joana Roma, Elisabete Matos)

A aromaterapia é uma terapêutica natural e alternativa que utiliza a fragrância dos óleos essenciais para restaurar o equilíbrio interno do organismo. Além disso, dependendo do óleo essencial escolhido, é possível tratar uma variedade de sintomas físicos, psíquicos e emocionais. Juntar a aromaterapia a uma massagem é criar um tratamento único que, para além de alterar e melhorar estados de espírito, pode contribuir para o alívio de vários tipos de dores e mal-estares.

Massagem Holística de Relaxamento (60 min)

(José Mario Albino)

Um grande número de pessoas que procuram massagem como forma de melhorar o seu bem-estar, fazem-no com o objetivo de conseguir alcançar o relaxamento ou, pelo menos, um estado de relaxamento satisfatório.

Para muitas pessoas, relaxamento significa um alívio da tensão muscular; para outras, relaxamento significa sobretudo baixar o seu estado de alerta; para outras ainda, relaxamento significa a dissipação de uma tensão generalizada a uma parte ou à totalidade do corpo… E, já sabemos, para a maioria das pessoas, relaxamento significa uma combinação de tudo isto…

As razões para isso podem ser variadas e dependem de pessoa para pessoa, da atividade profissional, dos estilos de vida ou mesmo do estado emocional.

A Massagem Holística de Relaxamento recorre a várias manobras que permitem diminuir a tensão muscular, aliviar a tensão das articulações, abrandar a pressão dos pensamentos e o estado de alerta que frequentemente estão na origem do stress, dispersar a tensão acumulada, etc.

Uma pequena entrevista inicial permite identificar quais as suas queixas e compreender a sua origem. Assim, poderá beneficiar de uma massagem adaptada às suas necessidades.

E, não se esqueça: todas as suas perguntas são bem vindas porque… a massagem é sua.

Massagem com Pindas Chinesas (30 min)

(Lia Nascimento, Paula Carvalho)

As pindas são pequenos sacos de linho que contêm, no seu interior, ervas aromáticas  medicinais, sal marinho e especiarias, as quais têm tanto de relaxante como de estimulante. A escolha das pindas adequadas, considerando a qualidade e o seu conteúdo, é fundamental para um bom resultado.

As pindas podem conter todas, ou parte, das seguintes ervas aromáticas: lavanda, camomila, capim limão, jasmim, flor de laranjeira, canela, alecrim, eucalipto e sal marinho. A combinação destas ervas produzirá um aroma e resultado distintos.

As Pindas Chinesas são utilizadas na aplicação de uma massagem envolvente e relaxante, deslizando as mesmas pelo corpo. A sensação é diferente de uma massagem tradicional. É áspera e quente. Origina um relaxamento profundo.

Benefícios da Massagem Pindas Chinesas: efeito calmante, energético, equilibrador, estimulante, regulador, relaxante, sensação de bem-estar, fortificante, adstringente e anti-séptico.

Massagem Integrativa

(Ana Gomes)

Para todos os pacientes que já tenham experimentado a limpeza e desbloqueio energético, assim como a consulta integrativa. Para novos pacientes: que procuram a parte terapêutica e ou espiritual.

Indian Head Massage (45 min)

(Elisabete Matos)

Esta massagem atua tanto no campo físico como mental, e como se concentra nas áreas que são mais vulneráveis ao stress e à acumulação de tensões, tem efeitos imediatos sobre todo o organismo. Ao libertar as tensões nos ombros, pescoço e escalpe, estimula a circulação sanguínea e a correta distribuição de oxigénio e nutrientes às células de todo o corpo. Ao melhorar a circulação de nutrientes e ao ajudar o corpo a libertar toxinas, a massagem desempenha um papel importantíssimo no processo de desintoxicação e manutenção do organismo, estimulando os recursos internos do corpo e o sistema imunitário. A libertação de endorfinas é também estimulada, substância que afeta o sistema nervoso e que é responsável pela sensação de prazer.