O Refúgio Zen

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues)

30 min. – 35€ – 45 min. – 40€

A Quiromassagem é uma técnica manual completa que trabalha as estruturas musculares e a circulação de forma terapêutica e revitalizante. Com movimentos firmes, precisos e profundamente relaxantes, ajuda a aliviar tensões acumuladas, reduzir dores, libertar rigidez e proporcionar uma sensação imediata de leveza e bem-estar.
Ideal para quem procura cuidado corporal eficaz, relaxamento e recuperação física.

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues)

30 min. – 70€ – 45 min. – 80€

A Quiromassagem para Casal é uma experiência profunda de relaxamento e revitalização realizada lado a lado. Utilizando técnicas manuais específicas que atuam sobre músculos e articulações, esta massagem promove alívio de tensões, melhora a circulação e devolve vitalidade ao corpo.
Perfeita para casais que desejam partilhar um momento de equilíbrio e bem-estar, fortalecendo a conexão enquanto cuidam de si e um do outro.

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues)

30 min. – 30€ – 45 min. 35€ – 60 min – 40€

A Massagem Sueca é uma técnica clássica de relaxamento que combina movimentos suaves, ritmados e profundos para aliviar tensões musculares, melhorar a circulação e promover uma sensação geral de bem-estar. Ideal para quem procura um momento de pausa e renovação, esta massagem ajuda a reduzir o stress, equilibrar a energia e devolver leveza ao corpo e à mente.

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues)

30 min. – 60€ – 45 min. 70€ – 60 min – 80€

A Massagem Sueca para Casal é uma experiência de relaxamento profundo partilhada a dois, ideal para reforçar a conexão e renovar as energias. Realizada lado a lado, combina movimentos suaves, deslizamentos longos e técnicas de alívio de tensão que promovem bem-estar físico e harmonia emocional.
Um momento especial para desacelerar, alinhar energias e criar memórias de tranquilidade e cuidado mútuo.

(José Mário Albino)

1ª – 55€ – seguintes – 45€

Método terapêutico que utiliza um amplo conjunto de técnicas de massagem, com o propósito de promover o restabelecimento dos mecanismos naturais de autorregulação. Esta massagem promove –ou mesmo, restabelece – os mecanismos de autorregulação psicofisiológicos, desenvolvendo um trabalho a partir da compreensão de como as queixas do cliente surgiram e de como os mecanismos naturais de autorregulação ficaram comprometidos e deram origem ao mal-estar ou à perda do equilíbrio que caracteriza um bom estado de saúde. Assim, através da Massagem Biodinâmica, o organismo pode recuperar de sintomas físicos, mas também de sintomas emocionais. Entendendo o corpo e a mente como uma unidade, a Massagem Biodinâmica é um método terapêutico também de elevado potencial para quem está em processo psicoterapêutico.

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues)

45€

Terapia que alia a massagem de relaxamento com o calor de Óleos Quentes Essenciais, é uma terapia de puro relaxamento que permite modificar rápida e eficazmente o estado de ânimo, aumentar a energia e reduzir o stress.

Com a fluidez, calor e cheiro dos óleos cria-se toda uma atmosfera de calma, capaz de devolver o descanso e a harmonia a quem experimenta esta terapia.

(Paula Carvalho, Sara Rodrigues)

45 min. – 40€

É de acordo com o desporto, que o terapeuta vai usar no atleta o tratamento mais adequado (entenda-se, usará as manobras mais adequadas de acordo com o desporto). É muito importante analisar o sistema muscoloesquelético, avaliação postural (estática e dinâmica) e de flexibilidade do desportista, para atender as necessidades anatómicas do mesmo durante a Massagem Desportiva. Quando feita constantemente, contribui para a resistência, velocidade e flexibilidade. Vantagens: Reduz as tensões musculares dos grupos musculares mais exigidos no desporto, evita o inchaço ou diminuição do funcionamento do sistema linfático.

(Paula Carvalho, Fabiane Pasquali)

30 min – 25€ – 45 min. – 30€ – 60 min. – 40€

Terapia manual de pressões suaves que desobstruem os canais linfáticos e ajudam à boa circulação da linfa. Estimula o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até aos gânglios linfáticos. Com isso, são eliminados o excesso de líquido e as toxinas do organismo, elimina líquidos acumulados no organismo, ativa o sistema imunológico, atua como analgésico, alivia hematomas e inchaços após cirurgias plásticas, auxilia no tratamento da celulite, tratamento de sinusite.

Ideal para quem tenha feito mastectomia, quem tenha varizes, edemas, sinusite, obstipação, para grávidas com pernas inchadas, no pós-operatório, depois de uma lipoaspiração. Ideal para diminuir o cansaço, aumentar a circulação e desinchar devido à retenção normal da gravidez.

(Paula Carvalho)

45 min. 37.50€

Vem da Medicina Tradicional Chinesa, é uma massagem que trabalha pontos e meridianos, visa o relaxamento profundo, regula o organismo e atua a nível energético. Também se aplica em problemas de hiperatividade, asma, bronquites, cólicas, apneia do sono, cervicalgia, contraturas, escoliose, lombalgia, tendinite, ciaticas, lombalgias, entre outras. Pode ser realizada em adultos ou crianças.

___________________________________________________________________________________________________________________________________

(Ana Cristina)

1° Sessão 65,00 €
2° Sessão 55,00 €
3° e seguintes 50, 00 €

Reflexologia geral
pés – mãos – rosto – orelhas

Pontos reflexos
cabeça – membros inferiores, membros superiores – costas

A Reflexologia é uma técnica de massagem que consiste na aplicação de pressão em pontos específicos com o objetivo de equilibrar a energia do corpo e evitar o aparecimento de doenças e problemas de saúde.Num tratamento de reflexologia todos os sistemas são tratados, criando as condições para que os processos internos de autorregulação funcionem. Ou seja, que o sistema de regeneração do próprio organismo seja ativado e este chegue ao seu equilíbrio natural.

(Paula Carvalho, Sara Rodrigues)

37.50€

Reflexologia é uma técnica de relaxamento e tratamento de dores, problemas orgânicos, emocionais (leves), estados depressivos, ansiedade, enxaqueca, digestão lenta, hipertensão, hipotensão, obstipação, através dos pés. Nas grávidas é uma agradável massagem aos pés com possível canalização energética positiva para todo o corpo.

(Paula Carvalho, Lia Nascimento, Sara Rodrigues)

40€

Nesta terapia, quando as velas queimam, espalham facilmente o aroma dos óleos essenciais extraídos a folhas, flores, raízes ou caules, criando uma atmosfera que inspira paz e tranquilidade, levando a um ambiente de relaxamento porque incide sobre o poder do olfato para estimular as funções do corpo a nível sensorial e extra-sensorial.

(Pedro)

50€

A Massagem KaHuna é uma prática holística de cura com influência espiritual, enraizada nas antigas tradições Havaianas. Não é apenas uma massagem física, mas uma experiência transformadora que integra corpo, mente e espírito.

Nudez e cobertura: O cliente deita-se sem roupa numa marquesa de massagem, normalmente coberto apenas por um pequeno pano sobre as áreas íntimas ou por um lençol tradicional. Isto permite movimentos ininterruptos de todo o corpo.

Uso de óleo e movimentos fluidos: Óleo de coco quente é aplicado enquanto o terapeuta usa movimentos longos, rítmicos e fluidos com os antebraços, mãos, cotovelos e palmas, imitando as ondas do mar ou uma dança graciosa (movimentos semelhantes ao Hula ou Tai Chi).

Movimento dinâmico: O profissional move-se fluidamente à volta da marquesa, utilizando frequentemente técnicas de baixo corpo (trabalhando entre o corpo e a marquesa) e massagem simultânea em duas partes (por exemplo, massajando ambos os braços ou pernas ao mesmo tempo) para promover um relaxamento profundo e equilíbrio.

Sincronização da respiração: O terapeuta respira profunda e ritmicamente, incentivando o cliente a sincronizar a sua respiração, ajudando a libertar a tensão e a alinhar a energia.

Trabalho energético e libertação emocional: A massagem é concebida para limpar bloqueios emocionais.

(Andrea Rao)

50€, 70€ ou 90€

O Zenthai Shiatsu é uma prática terapêutica que combina Shiatsu, Massagem Tailandesa e osteopatia, com base nos princípios da medicina chinesa. Centra-se no restabelecimento da harmonia entre o corpo, a mente e o espírito, libertando a tensão física e promovendo o equilíbrio energético.

Usando uma pressão consciente, alongamentos e movimentos fluidos, o praticante trabalha ao longo dos meridianos energéticos do corpo, encorajando o recetor a reconectar-se com o seu corpo e a restaurar o seu estado natural de equilíbrio. Esta abordagem não só apoia o bem-estar físico, como também promove uma sensação mais profunda de relaxamento e paz interior.

(Paula Carvalho)

37.50€

Técnica da medicina chinesa, que através da pressão com os dedos em determinados pontos específicos consegue desbloquear / tratar. Eficiente em casos de enxaqueca, insónia, ciatalgia, ansiedade, hipertensão, obstipação.

Pedro

1ª – 50€ – seguintes – 45€

A massagem sonora com taças tibetanas é uma prática terapêutica que utiliza vibrações harmónicas para promover um relaxamento profundo, reduzir o stress e aliviar a tensão física. Ao colocar as taças diretamente sobre o corpo ou perto dele, a ressonância estimula a cura a nível celular, melhora a circulação e leva o sistema nervoso a um estado de calma (níveis alfa/theta).

Principais benefícios relatados da massagem de som com taças tibetanas:

Relaxamento profundo e alívio do stress: os sons harmonizam as ondas cerebrais, reduzindo o stress em todos os níveis.

Redução da dor: as vibrações penetram nos músculos e tecidos, aliviando a tensão, a dor crónica e a inflamação.

Melhoria do sono: o efeito calmante ajuda a tratar a insónia e regula os ciclos do sono.

Clareza emocional e mental: ajuda a libertar bloqueios energéticos, reduzindo a ansiedade e a depressão.

Melhoria da circulação: as ondas sonoras melhoram o fluxo sanguíneo, apoiando a cura física.

O que esperar durante uma sessão?

A sessão inicia com uma Massagem Ashiatsu com os pés na zona dos pés, pernas e costas entes de iniciar com as taças tibetanas.

Som e sensação: A experiência é semelhante a um «banho interno», onde vibrações profundas são sentidas fisicamente no corpo, alternando com tons harmónicos.

(Joana Roma)

45€

A aromaterapia é uma terapêutica natural e alternativa que utiliza a fragrância dos óleos essenciais para restaurar o equilíbrio interno do organismo. Além disso, dependendo do óleo essencial escolhido, é possível tratar uma variedade de sintomas físicos, psíquicos e emocionais. Juntar a aromaterapia a uma massagem é criar um tratamento único que, para além de alterar e melhorar estados de espírito, pode contribuir para o alívio de vários tipos de dores e mal-estares.

(Pedro)

90€

A Técnica Raindrop é uma terapia holística e não invasiva desenvolvida por Dr. Gary Young, que combina aromaterapia, reflexologia e massagem direcionada. Envolve a aplicação de uma sequência específica de óleos essenciais terapêuticos não diluídos — normalmente 7 óleos essenciais individuais e 2 misturas — ao longo da coluna vertebral e na zona reflexa da coluna nos pés, muitas vezes pingados de uma altura para imitar gotas de chuva quando caiem na coluna verteblar. A técnica foi concebida para apoiar o alinhamento da coluna vertebral, reduzir a inflamação, estimular a função imunitária e promover um relaxamento profundo. Os óleos são aplicados numa ordem precisa, utilizando movimentos suaves e técnicas especializadas como Vita Flex (reflexologia) e Palm Slides, seguidos de toalhas quentes para melhorar a absorção.

Benefícios alegados:

Apoia o alinhamento da coluna vertebral e a postura (por exemplo, pode ajudar na escoliose ou cifose).

Reduz a dor, a rigidez muscular e a inflamação.

Ajuda na eliminação de Vírus parasitas como Herpes e outros.

Melhora a função imunológica e a desintoxicação.

Promove relaxamento profundo, melhora o sono e o equilíbrio emocional.

Estimula a drenagem linfática e a circulação.

As sessões duram 90 minutos e são frequentemente descritas como profundamente calmantes, com muitos relatando aumento de energia, redução do stress e uma sensação de renovação física e emocional.

*Pode também ser realizada com som no final da massagem, com taças tibetanas, para induzir um relaxamento mais profundo.

(Ana Gomes)

35€

Para todos os pacientes que já tenham experimentado a limpeza e desbloqueio energético, assim como a consulta integrativa. Para novos pacientes: que procuram a parte terapêutica e ou espiritual.

______________________________________________________________________________________________________________________________

(Patrícia Martins)

90 min. 50€

Massagem que combina toques profundos e alongamentos inspirados no yoga, usando óleos escolhidos de acordo com o dosha e o estado emocional. Uma terapia que liberta tensões e restaura o equilíbrio corpo-mente

______________________________________________________________________________________________________________________________

(Patrícia Martins)

35€

A Massagem com pindas combina o calor terapêutico com o aroma das ervas medicinais, promovendo um relaxamento profundo, alívio de tensões e equilíbrio energético. Um ritual que acalma o corpo e desperta os sentidos.

Patrícia Martins

60 min. 40€

Massagem terapêutica que dissolve tensões, ativa a circulação e reconecta corpo e mente. Deixe-se envolver pela harmonia do cipreste, lavanda e alecrim – uma sinergia que acalma, purifica e desperta leveza e bem-estar.

Sara Rodrigues

(45€)

Feita com pedras vulcânicas, esta massagem provoca um relaxamento profundo, aliviando a dor. As pedras aquecidas são usadas para massajar o corpo. A fricção realizada no corpo com a pedra, melhora a regeneração das células. Algumas ficam colocadas em pontos estratégicos. Esta massagem ajuda muito a aliviar dores musculares, problemas de circulação, osteoartrite e dor nas articulações, stress, ansiedade e tensão muscular, insónia, depressão, etc.

Renata Santos

35€

Os pés são as nossa base e sofrem agressões todos os dias. Este spa de pés reenergiza todo o corpo através dos pés, remove as células mortas através da esfoliação, e hidrata profundamente.

Para finalizar é realizada uma massagem terapêutica que vai aliviar as tensões e o stress acumulado no dia a dia, num ambiente de relaxamento.

Milena Mendes

(50€)

É uma técnica baseada em pressões e movimentos das mãos, em zonas especificas ou na totalidade do
corpo.
Benefícios:
– traz leveza física, mental, emocional e energética;
– ajuda a aliviar a tensão muscular.

Milena Mendes

(60€)

É uma viagem sensorial intuitiva, dedicada à sensibilidade do Ser Humano e que pode proporcionar uma
abertura de novos horizontes de comunicação entre o corpo e o espírito.
É sentida como uma medicina de outros tempos, tem como intenção aprofundar a ligação com a memória,
através das várias dimensões humanas – física, emocional, mental e espiritual.
Benefícios:
– cria maior conexão interpessoal
Existe a possibilidade de integrar as Plantas Sagradas da Amazónia.
– ajuda a relaxar;
– permite usufruir de uma (des)activação energética/celular.

Aviso de cookies do WordPress by Real Cookie Banner